Die hormonellen Veränderungen während der Schwangerschaft können sich auch auf der Haut zeigen. Teilweise erwünscht – hallo Schwangerschaftsglow – doch häufig auch unerwünscht in Form von Pigmentflecken, unreiner Haut oder Dehnungsstreifen.
Hyperpigmentierungen (Pigmentflecken, Melasma)
Die Bildung des Hautfarbstoffes Melanin ist hormonell beeinflusst. Mit der Erhöhung der weiblichen Sexualhormone in der Schwangerschaft, kommt es daher häufig zu hormonell bedingten Pigmentflecken. Die Hyperpigmentierungen gehen auf eine übermäßige Einlagerung von Melanin zurück. Damit Pigmentflecken nicht zu intensiv werden oder auch erst gar nicht auftreten, gehört täglicher Sonnenschutz unbedingt in deine Morgenroutine – übrigens auch unabhängig von einer Schwangerschaft.
Das hilft bei Hyperpigmentierungen: Sonnenschutzprodukte und UV-Filter sind für dich und dein Baby nicht schädlich. Achte auf Produkte, die für empfindliche und sensible Haut ausgelobt sind, mindestens einen Lichtschutzfaktor von 30 aufweisen und ohne Alkohol, Duftstoffe oder Parfum auskommen.
Unreinheiten, Pickel, Akne
Die Haut während der Schwangerschaft: Entweder es ist der „Schwangerschaftsglow“ oder die Haut durchlebt eine 2. Pubertät – gefühlt gibt es nichts dazwischen. Wenn du zur zweiten Fraktion gehörst, kommt hier die gute Nachricht: diese Hautveränderungen sind zeitlich begrenzt und mit der richtigen Pflege gut in den Griff zu bekommen.
Das hilft bei unreiner Haut in der Schwangerschaft: Es gelten die gleichen Empfehlungen wie auch bei unreiner Haut ohne eine bestehende Schwangerschaft. Reinige die Haut sanft mit einem milden Cleanser und nutze entzündungshemmende Inhaltsstoffe wie Niacinamide, Azelainsäure, Panthenol, Allantoin oder Grünteeextrakt. Zudem kannst du leichte Peelings mit Salicylsäure (BHA) verwenden, sie gelten auch in der Schwangerschaft als sicher.
Schwangerschaftsstreifen
Vermutlich gehören Schwangerschaftsstreifen zu den Begleiterscheinungen, auf die die meisten Schwangeren gerne verzichten würden. Infolge der Volumenzunahme entstehen die typischen Streifen vor allem an den seitlichen Bauchpartien sowie an den Brüsten, Hüften und Oberschenkeln.
Das hilft bei Schwangerschaftsstreifen: Früher beschränkten sich vorbeugende Maßnahmen vor allem auf Bindegewebsmassagen, Trockenbürsten sowie das Einreiben von pflegenden Ölen oder Cremes. Auch heute noch werden diese Methoden vielfach empfohlen, auch weil sie verhältnismäßig einfach umsetzbar sind. Inzwischen gibt es vielversprechende Hinweise darauf, dass die Verwendung von 20 %-igen Glycolsäurepeelings (nach der Schwangerschaft!) sowie 10 %-ige Vitamin C Seren, das Erscheinungsbild von Schwangerschaftsstreifen reduzieren können. Während der Schwangerschaft kannst du leichte AHA-Peelings mit Glycol- oder Milchsäure zur Stärkung der Hautstruktur nutzen.
Narben
In der Schwangerschaft kann es nach Verletzungen der Haut zu einer überschießenden Narbenbildung kommen. Diese Art von Narben wird als hypertrophe Narbe bezeichnet, bei der sich die neugebildete Haut über das Niveau der angrenzenden Haut wölbt. Die Ursachen, die zu überschießenden Narbenwachstum führen sind unklar. Doch es scheint eine hormonelle Teilkomponente zu geben, da Frauen in der Schwangerschaft überdurchschnittlich häufig hypertrophe Narben zeigen.
Das hilft bei Narben: Zur Pflege von Narben eignen sich feuchtigkeitsspendende Cremes und Emulsionen sowie silikonhaltige Produkte oder Pflegeöle mit Vitamin E.
